Фит Лайн
Фит Лайн
Боль в спине
Ежедневно наша спина получает большую нагрузку, и следовательно, подвергается различным растяжениям и травмам. Чтобы избежать этого, необходимо укреплять мышцы спины и мышцы пресса.
Тело в тонусе
Когда говорят о тонусе мышц, то обычно под этим подразумевают желание придать телу некую спортивную форму без ярко выраженных мышц, но чтобы они были заметны
HIIT
Высокоинтенсивные интервальные тренировки стали ответом фитнес-индустрии на ускоряющийся темп жизни. Несмотря на загадочное название, это всего лишь методика, позволяющая не расходовать драгоценное время и при этом стать обладателем выносливого и подтянутого тела.
Развитие мышечной системы
Для каждого, кто хочет увеличить объем мышечной массы, одним из главных приоритетов должно стать определение лучшей программы тренировок.
Развитие мышечной системы невозможно без включения всех групп мышц в тренировочный процесс
Восстановление после родов
Женский организм претерпевает колоссальные изменения во время беременности. Физические упражнения помогут не только привести фигуру в порядок, но и улучшить здоровье. Адекватные нагрузки благоприятно воздействуют на суставы, восстанавливают опорно-двигательный аппарат, положительно сказываются на работе сердечно - сосудистой и дыхательной систем, приводят в норму гормональный фон, а также помогают увеличить лактацию.
Программа снижения веса
Какая программа тренировок для похудения лучше всего подходит для сжигания жира? Какие упражнения самые эффективные для занятий на снижения веса за счет жировой массы? Мы подготовили программу, которая направлена на помощь в ускорении метаболизма в организме.
Снять усталость ног
После длительного нахождении в сидячем положении или же в положении стоя, после обуви на высоких каблуках, ваши ноги очень устают и нуждаются в отдыхе и заботе.
Для людей, которые страдают нарушениям кровообращения, а также у тех, у кого ноги очень мерзнут и быстрее устают, нужна специальная гимнастика.
Развитие гибкости
Гибкость помогает снять мышечное напряжение, улучшает кровоснабжение мускулатуры и запускает восстановительные процессы, увеличивает подвижность суставов, оказывает положительное влияние на мускулатуру спины и позвоночник.
Ответьте на серию вопросов, чтобы мы могли подготовить для вас персональную программу
Ваше имя
Чтобы знать, как к вам обращаться
e-mail
На него мы пришлём программу