Функциональная тренировка

Каждый день люди неосознанно выполняют физические нагрузки. Например, поднимаются по лестнице на 5 этаж, носят пакеты с продуктами, убираются в квартире.

Функциональный тренинг направлен на укрепление и развитие мышц, которые помогают нам в повседневной жизни.

На занятии тренер сочетает многосуставные движения, которые нагружают мышцы в нужной пропорции, растягивают сухожилия и укрепляют суставной аппарат.

Ради чего приходят на функциональный тренинг:
1. Создать рельефное тело.
2. Научиться контролировать тело и чувствовать баланс.
3. Стать выносливее и ловче.
4. Улучшить осанку и подвижность суставов.
5. Уменьшить риск получения бытовых и спортивных травм.

Занятия подходят для любого уровня физической подготовки. Тренеры всегда показывают лёгкие и усложнённые варианты упражнений.

Программа: Программа снижения веса

Программа: HIIT тренировки

Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
На Email придёт ссылка на трансляцию и код доступа
Личный respect тренеру