Cycle + Upper Body

Cycle или велосипед ? Давайте разбираться, какая же от него польза ?

Сайклинг отличается от велотренажёра, так как проходит на специальном спинбайке.
Тренировка сочетает высокоинтервальный тренинг и хореографию под ритмичную музыку. Подходит для похудения и уменьшения % жира в организме.

Сайклинг — это не только жиросжигание, но ещё и УЛЫБКА НА ЛИЦЕ, ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ С КЛАССНОЙ МУЗЫКОЙ И АТМОСФЕРА ДРУЖЕЛЮБИЯ С ТВОИМИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ на занятии.

Cycle идеально подойдёт тем, кто любит велоспорт, регулярно использует его в своей жизни как хобби или кардио.
В cycle-студии — тепло, уютно, чисто в любую погоду и созданы все условия для комфортных занятий.

Тренировка на спинбайках — один большой плюс:
  1. Темп и выбранное сопротивление создают усиленное жиросжигание;
  2. Позитивная и энергичная музыка, под которую хочется двигаться;
  3. Сочетание кардио с силовыми элементами;
  4. Контроль квалифицированного тренера;
  5. Сели-встали! Изменение положения тела на протяжении тренировки;
  6. Проработка глубоких мышц тела;
  7. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  8. Выносливость. Да-да, ты попробуй 30 минут покрутить педали и выйти с тренировки сухим)
  9. Интересная программа тренинга. Каждый тренер вносит что-то своё в каждую тренировку;
  10. Большой выбор настроек для комфортной тренировки каждого человека.

Кардио + Силовая
На второй части занятия вас ждёт проработка мышц кора — Upper body.

НО! Как и любая тренировка, Cycle имеет противопоказания по здоровью. Внимательно ознакомьтесь с ними:
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Гипертония;
  • Эпилепсия;
  • Нарушение работы вестибулярного аппарата;
  • Недавние операции;
  • Геморрой;
  • Проблемы с суставами.
  • С осторожностью и минимальной нагрузкой можно, если есть диабет или вы беременны

Программа: Программа снижения веса

Программа: HIIT тренировки

Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
На Email придёт ссылка на трансляцию и код доступа
Личный respect тренеру