Йога

В повседневной суете не избежать стресса и усталости. Всё это отражается на организме: снижается иммунитет, появляются неврозы и недомогания. Чтобы поддерживать тело в балансе, важно снимать напряжение. Поэтому всё больше людей посещают йогу — практику по оздоровлению тела и духа.

Йога — направление фитнеса, где тренер учит асанам, при которых тело приходит к здоровью и гармоничному развитию.

Занятия составлены из доступных и выполнимых асан, поэтому йога подходит начинающим, практикующим и людям с гипертонией.

Что вы получите, если будете регулярно ходить на йогу:
— улучшите осанку, гибкость и состояние позвоночника;
— создадите рельефное тело;
— восстановите жизненный тонус;
— получите положительные эмоции и заряд энергии.

Рекомендуем начать знакомство с практик без сложных асан, с упором на снижение стресса, управление телом и концентрацию внимания. После освоения базы продолжите самосовершенствование на продвинутом уровне.

Программа: Избавиться от боли в спине

Программа: Восстановление после родов

Программа: Развить гибкость

Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
На Email придёт ссылка на трансляцию и код доступа
Личный respect тренеру