Total Body

Если вы не знаете, как сбалансировано тренировать группы мышц, или хотите сразу поработать над всем телом, приходите на занятие Total body.

Total body — силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования.

Упражнения имитируют ежедневные шаблонные движения: что-то потянуть, толкнуть, наклониться или сесть. Например, на занятии могут быть приседания с гантелями, боковые выпады, становая тяга, вращение с мячом. Тренировка помогает задействовать все группы мышц и проработать проблемные зоны.

Занятие Total body подходит новичкам и продвинутым клиентам. Но учтите, что тренировка интенсивная, поэтому понадобится некоторая физическая подготовка.

Что вы получаете, когда регулярно ходите на Total body:
— прорабатываете рельеф тела;
— повышаете выносливость и силу;
— активно сжигаете калории и лишний вес;
— улучшаете работу сосудов и сердца;
— подтягиваете слабые места — ягодицы, бедра, живот, руки.

Программа: Программа снижения веса

Программа: Развить мышечную систему

Программа: Привести свое тело в тонус

Заявка
Total: 
Имя
Телефон для связи