30 минут диагностики всего тела + 30 минут практики в зале = Боди Чек 😎
Боди Чек — это глубокий аудит биомеханики вашего тела. Тренер не просто показывает, как работают тренажеры, а с помощью тестирования изучает, как работает ваше тело.
Система тестов анализирует ваши движения: гибкость суставов, баланс мышц, наличие скрытых зажимов и асимметрий, которые могут мешать результату или приводить к болям 💔
Часть 1: Тестирование Профессиональный экспертный блок из 10 функциональных тестов. Тренер оценивает ваше тело в динамике Результат: оцифрованный профиль вашего тела в баллах. Мы находим «слабые места», которые требуют внимания.
Часть 2: Тренировка-решение 🚀 На основе полученных данных тренер сразу проводит тренировку, адаптированную под ваши цели и выявленные особенности. Коррекция: упражнения на устранение выявленных зажимов. Техника: отработка движений с учетом вашей биомеханики. План: составление персонального вектора тренировок на ближайшие 2-3 недели.
🎯 Результат — вы получаете «Карту движения» с рекомендациями и готовый план действий для достижения своей цели без травм и переутомления.
Для записи нужно обратиться на рецепцию клуба. Услугу оказывает дежурный инструктор тренажёрного зала по предварительной записи.