Приходите на калланетику, если вы не любите интенсивные кардиотренировки, но при этом хотите радоваться отражению в зеркале.
Калланетика направлена на укрепление и проработку глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни. То есть тело будет подтягиваться, но мышцы не будут расти.
Суть тренинга — вы держите мышцы в статическом напряжении и активно расходуете калории.
После занятий калланетикой вы получите укрепляющие и профилактические эффекты: — улучшите осанку и гибкость, — избавитесь от лишних килограммов и сантиметров, — ускорите обмен веществ, — восстановите мышечный тонус, — скорректируете фигуру.
Калланетика не рекомендуется тем, у кого диагностирована астма, проблемы с сердцем и спиной. В этих случаях рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.