В 2016 Кристина стала тренировать и расширять свои возможности как тренера с помощью дополнительного образования. Она обучалась таким программам, как: Zumba®️, Strong by Zumba️®️, Тай-бо, функциональному тренингу, Pilates, ТРИМ (тренировка интимных мышц), 3D тренингу, а также стала фитнес-диетологом и членом национального общества диетологов.
Она пополнила багаж знаний и прошла обучение в ДО НГУ им. П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге на факультете бодибилдинга, прошла образовательную программу WorldSkills "Современные фитнес-технологии" и AnatomyStudy "Реабилитация колена. Мануальное мышечное тестирование".
Курсы в копилке Кристины:
Принципы движения; Работа с гирями в 3D; Тренировки с канатом (Evotren Золотухин)
Функциональный тренинг, Тренировки с петлями (Evotren Курбатов)
Нестабильные поверхности; Развитие физических качеств через функциональный тренинг; Интервальный тренинг; Геймификация тренировки; Силовой формат в мини-группе; Миофасциальный релиз (Evotren Мироненко)
Плиометрика (Evotren Ермолаев)
Стретчинг; Работа с диастазом; Упражнения для диафрагмы; Работа с беременными (Evotren Грибанова)
Набор мышечной массы; Коррекция фигуры; Силовая тренировка при прохождении реабилитации; Тренировки при диабете; Оказание первой помощи; Силовые упражнения, включая технику на тренажерах (Evotren Оборин)
Функциональная разминка (Evotren Журавлева)
Дисбалансы стопы и голеностопа; Работа с вальгусом стопы; Нижняя конечность; Мышцы и структуры таза; Мышцы кора и работа с ними; Улучшение осанки; Нюансы работы при сколиозе; Тренировки при болях в спине; Дисбалансы верхней конечности; Работа с мышцами предплечья; Работа с болями в плече; Работа с болями в шее; Эксцентрическая тренировка (Evotren Горковский)
Мануально-мышечное тестирование (обучающий центр Анатомия А.Семенов)
Переуссионная терапия (rehabscience Богатырев А.)
Здоровое дыхание с Ниной Руденко.
В персональном тренинге Кристина помогает клиентам достичь поставленных целей (снижение веса за счет жирового компонента, набор мышечной массы, развитие физических качеств) с помощью разнообразных тренировок.
Всегда внимательна к технике, доброжелательна и приветлива.