Невозможно избежать повседневных забот и движений, которые неравномерно нагружают позвоночник и приводят к дискомфорту, чувству скованности, нарушениям осанки и т.п. ⠀ Освободиться от неприятных ощущений в спине и поддерживать здоровье позвоночника - легко: достаточно 2-3 раза в неделю заниматься специальной оздоровительной гимнастикой.
На этом уроке каждое упражнение продумано и выстроено в нужной последовательности, а тренер подробно объясняет и демонстрирует правильную технику.