Питание до и после тренировки: развенчиваем мифы

Нужно ли есть белок сразу после тренировки? Разбираемся вместе с нутрициологами Фит Лайн.

Материал готовят тренеры сети «Фит Лайн». Записаться на тренировку можно в приложении «Мой Фит Лайн» или на ресепшене клуба.

Запишитесь на Тест-драйв клуба: 7 дней безлимитного фитнеса и консультация тренера.