Фитнес-тест
Код вашего движения
Мы не просто показываем тренажеры — мы изучаем, как работает ваша биомеханика. Экспертная диагностика «Фитнес-тест» для вашей безопасности и результата.
30 + 30
Минут диагностики и корректирующей тренировки
Суть Фитнес-теста
Это полный «техосмотр» вашего тела перед стартом.
Система анализирует ваши движения: гибкость суставов, баланс мышц, наличие скрытых зажимов и асимметрий. Мы находим то, что мешает результату или приводит к болям в спине и коленях.
Вы узнаете, какие упражнения вам полезны, а какие могут навредить именно сейчас.
Структура часа
30 минут диагностики + 30 минут практики = ваш идеальный план действий.
Диагностика «Фитнес-тест»
(30 минут)
- Экспертный блок из 10 тестов
- Оценка тела в динамике
- Поиск «узких мест» и асимметрий
- Цифровая оценка функциональности
Тренировка-решение
(30 минут)
- Устранение выявленных зажимов
- Отработка техники на Life Fitness
- Адаптация упражнений под биомеханику
- Составление персонального плана
Оцифрованный профиль
Выявление «узких мест», скрытых зажимов и асимметрий. Ваш результат переведен в баллы для объективного контроля.
Тренировка-решение
Адаптация упражнений под ваши цели сразу на месте: устранение выявленных зажимов и отработка идеальной техники.
Карта движения
Индивидуальный код вашего тела и план тренировок на ближайшие 2-3 недели, исключающий риск травм.
«Почему не уходит живот или болит спина? Ответ даст Фитнес-тест».
Главные преимущества
Эстетика через здоровье
Правильное движение — это красивая осанка, подтянутый живот и легкая походка.
Индивидуальный код
Решение, основанное на тестах вашего тела, а не на «общей программе из интернета».
Профессиональный эксперт
Работа с тренером, который понимает анатомию и физиологию на экспертном уровне.
Ваша «Карта движения»
всегда под рукой
Результаты тестов и ваш персональный вектор тренировок мгновенно подгружаются в приложение «Мой Фит Лайн». Отслеживайте динамику оцифрованного профиля вашего тела.
Попробуй Фит Лайн
за 1900 ₽
Оформи тест-драйв на 7 дней безлимитного фитнеса. Включены все зоны, групповые занятия, фитнес-тест и персональная тренировка.
- 7 дней полного безлимита
- Диагностика тела и вводная тренировка
- Кешбэк 1900 ₽ при покупке абонемента